Éviter de s’exposer entre 12h et 16h
Porter un chapeau à large bord et des lunettes de soleil de catégorie CE 3 ou 4
Porter des vêtements (plutôt foncés) à choisir selon les besoins de protection et l’activité pratiquée au soleil
La première des choses quand on parle protection solaire, c’est de s’exposer le moins possible bien évidemment !
Éviter de s’exposer entre 12h et 16h
Porter un chapeau à large bord et des lunettes de soleil de catégorie CE 3 ou 4
Porter des vêtements (plutôt foncés) à choisir selon les besoins de protection et l’activité pratiquée au soleil
Pour les parties découvertes, il faut dans tous les cas mettre de la protection solaire adaptée à votre phototype, qui est déterminé par les caractéristiques physiques suivantes : couleur de peau, couleur des yeux, couleur des cheveux. 6 phototypes existent, de 1 (très clair) à 6 (très foncé)
Peau très blanche, les yeux clairs, cheveux roux ou blonds, de nombreuses taches de rousseur
Peau claire, cheveux blonds ou roux, quelques taches de rousseur possibles
Peau intermédiaire, les cheveux sont châtains à bruns et les yeux bruns
Peau mate, cheveux bruns/noirs, les yeux bruns/noirs
Peau brune, les yeux et les cheveux sont noirs
Peau noire, les cheveux et les yeux sont noirs
Peau très blanche, les yeux clairs, cheveux roux ou blonds, de nombreuses taches de rousseur
Peau claire, cheveux blonds ou roux, quelques taches de rousseur possibles
Peau intermédiaire, les cheveux sont châtains à bruns et les yeux bruns
Peau mate, cheveux bruns/noirs, les yeux bruns/noirs
Peau brune, les yeux et les cheveux sont noirs
Peau noire, les cheveux et les yeux sont noirs
Pour vous appliquer un produit de protection solaire comme il faut, voici nos règles : application 15 à 30 minutes avant exposition, en quantité suffisante. Ne pas oublier les oreilles, la nuque, le nez, les mains et les pieds. Utiliser des produits récents, bien les reboucher après utilisation, les placer à l’ombre. Appliquer les produits en quantité : « Plutôt 2 couches qu’une ! » Refaire une application toutes les 2 heures environ (même avec une formule waterproof) ou après une baignade ou une transpiration excessive.
Le logo UVA présent sur les produits garantit une protection efficace contre les UVA. L’étiquetage des produits comporte des chiffres qui représentent les facteurs de protection solaire (FPS ou SPF pour Sun Protector Factor). Ces chiffres permettent de classer les produits selon leur pouvoir protecteur. Il y a des facteurs de protection solaire pour les UVB et des facteurs de protection pour les UVA. Pour un produit donné, le rapport du facteur solaire UVB sur UVA doit être inférieur ou égal à 3. Ces facteurs sont déterminés expérimentalement pour des quantités définies de produit par unité de surface (2 mg de produit par cm² de peau).
